В этой книге вы найдете несколько реальных историй о том, как трудности с переживанием собственных эмоций влияют на нашу жизнь. Глядя на окружающий мир глазами психотерапевта, мы поразмыслим и порассуждаем о таких эмоциях, как тревога, гнев, отвращение, восхищение, стыд и благодарность. Мы надеемся, что под таким углом зрения эмоции откроются для вас своими самыми неожиданными сторонами.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, для чего нужны эмоции, какие функции они выполняют, с какими опасностями и препятствиями сталкиваются люди в эмоциональном плане и как эти проблемы решать.